左：吉田ルート（往復１４ｋｍ） 2023.07.17
右：富士宮ルート（往復９ｋｍ） 2023.09.03
う～む。
スマートウォッチのデータだから誤差はあると思うけど。
何で『階』がこんなに違うの？笑
富士宮ルートは岩場が多かったからかなぁ。
消費エネルギーはどちらも約４,８００㎉だね。
こりゃ凄い。
ちなみに、５,０００㎉分の食べ物を調べてみると...。
■食パン→３１枚
■卵→５６個
■お寿司→６８貫
■ラーメン→１１杯
こりゃ痩せるわ。
（次回はＴ先生を連れて行くか。笑）
それはそうと、来年に向けて鍛え始めにゃならん。
もうヘロヘロのボロボロで下山するのは嫌だから。
まずは歩く...か。
僕は車通勤だし運動もしないから。
１日５千歩も歩かないんだよね。
こりゃダメだわな。
『日日の１万歩』
始めてみるか。
どうする？
どうしよ。笑
外を歩くのは嫌だな。
かと言ってウォーキングマシンを教室に置くわけにはいかないし。。笑
スポーツジムかなぁ。
来年は僕の父親も僕と一緒に富士山に登るとか言ってるし。笑
もう７０歳超えてるけど...。
今週から鍛え始めてるらしいんだよね。
やっぱり強いのかなぁ。
でも、来年７２歳だよ！？
大丈夫なんだろうか。
絶対負けられないよね。
いざとなったら僕が担げるくらい強くならないと。
むむぅ。。
『日日の１万歩』
まずは動いてみるか。
